A creatina monohidratada é de lenta absorção, pois passa por um sistema de filtragem mais simples. Por esse motivo, é considerada por cientistas, a creatina com o melhor custo-benefício do mercado quando comparada aos outros tipos.
Quando suplementada, a creatina torna-se mais biodisponível para o organismo, retendo glicogênio e combatendo o cansaço e fadiga. Fatores esses que impedem a longa duração de treinos.
Creatina Micronizada, as características da creatina micronizada não são tão diferentes da sua concorrente, pois ambas passam pelos mesmos processos de filtragens e possuem as mesmas quantidades da substância. Então, qual o seu diferencial? A creatina micronizada passa por um processo que “quebra” os seus cristais em partículas até 10x menores do que a versão monohidratada.
Com os grãos menores, o trabalho para enviar os nutrientes para a corrente sanguínea fica mais fácil. Isso significa que ao optar pela versão micronizada, você estará facilitando a absorção do suplemento pelo organismo.
